Anasayfa
Hakkımda
Psikoterapi
Meslek İçi
Yayınlar
Blog
Eğitimler
İletişim

Anasayfa
Hakkımda
Psikoterapi
Meslek İçi
Yayınlar
Blog
Eğitimler
İletişim

AYRES DUYU BÜTÜNLEME

Share on Facebook

Tweet about this on Twitter

Share on LinkedIn

Son Yazılar

KİTAP ÖNERİSİ: Dramsız Disiplin

GÜVENLİ/LE BAĞLANMA

RECALL HEALİNG

Instagram

icimizdeki_ebeveyn

🎓 İstanbul Üni(Lisans)
🎓 Bilgi Üni(Klinik Yüksek Lisans)
🔸Prof. Deneyimsel Oyun Terapisti ve Süpervizörü
🔸Çocuklar için EMDR
📍İletişim 05537039796

Onun için önemli olan ufakcık bir kumaş parça

Onun için önemli olan ufakcık bir kumaş parçasını saklamışımdır... Aylar önce oynadığımız bir oyunu unutmamışımdır... Önceden bahsettiği bir konuyu sadece onun anlayacağı şekilde anımsatmışımdır... Resminin altına yanında adımız yazılı minik parıltılı bir kalp çizmiştir... Herkese anlamsız gelen bir eşyayı bizim için özel yapmışızdır... Yemek yerken sadece bir an gözgöze gelmişizdir ve gülümsemişizdir.

Minik bir an, ufacık parçalar, kimsemin fark etmeyeceği eşyalar, rahatlantı gibi gözüken söz vermeler...

Minicik görünmez bağlarla inşa oluyor bizi birbirimize bağlayan ağlar. En aklımıza gelmedik zamanlar da belki, en planlamadığımız ve en sahici olduğumuz anlarda yeşeriyor o bağlar. İki işimizin arasına sıkışan ya da iki an arasında zamanın hızlı akışı altında kaybolacakmış gibi duran... O ilişki parçacıkları oluşturuyor aramızdaki bağları. Gözlerimizi kapadığımızda bile tam karşımızda duran.
#icimizdekiebeveyn #bağlanma #bağlarımız #ilişki #yeniden #yapılan #bakımveren #bebekveçocuk

Buz dolabının üstüne asmalık, aynanın önün

Buz dolabının üstüne asmalık, aynanın önüne yapıştırmalık...
Gözümüz görsün gönlümüz anlasın diye; “ilişki herhangi bir davranışı gölgede bırakır.” (D. Siegel)
Çocuğum krizdeyken de ben krizdeyken de ‘ilişkimiz’ tüm davranışlarımızdan önce gelir.
#ebeveynotları #gününsözü #birgörüş #uzman #ilişki #öncelik #davranış #ardındangelen

Bu ayın kitap önerisi 📚
DRAMSIZ DİSİPLİN

Dramsız Disiplin, açık ve net olarak disiplinin en temel iki hedefini ortaya koyan bir kitap: çocuklarla daha iyi bir işbirliği kurarken onların doğru olan şeyi yapmalarını ve ebeveynleri ortada yok iken duygusal fırtınalar ile baş edebilmeleri sağlamak.

Bu kitap ebeveynlere disiplin basamaklarında sık yapılan hataları anlatmak ile başlıyor. Doğru adımların bilindiği halde uygulanmasını engelleyen durumlarla devam ediyor. Ebeveynlerin ilişki içinde kalarak disiplini nasıl dramsız hale getirebilecekleri ile de sonlanıyor.

Disiplinin bir adım ötesinde, okuyucuya ebeveyn çocuk ilişkisinin önemini kalın harflerle anlatan pratik bir başucu kitabı.

#dramsızdisiplin
Yazar: Daniel J. Siegel & Tina Payne Bryson
Çevirmen: Bahar Çetiner
#pegasusyayınları

Kitapla ilgili daha fazla bilgiyi internet sitemde bulabilirsiniz 😊 Keyifli okumalar...
#ebeveynokumaları #okumaönerisi #ebeveynkitaplığı #keyifliokumalar #disiplin #çocuklailetişim #sınırlar #nodrama #şiddetsiziletişim #ebeveynolmak

Gözümden istemsizce akan bir damla gözyaşı, k

Gözümden istemsizce akan bir damla gözyaşı, kontrol edemediğim bir dudak titremesi, ne yapacağımı bilemez haldeyken dişlerimi sıkmalarım...

Bu duygular niye oradalar?

Mesela ebeveyn olarak en zorlandığım anda çıkan öfkenin anlamı ne? Çocuk olarak çok sevdiğim bir arkadaşımdan ayrılırken beliren üzüntünün anlamı ne? Ya da sevdiğim birinin rahatsızlandığı duyduğumdaki endişe neden orada var?

Daniel Goleman bir kitabında “Her duygu bizi bir şekilde hareket etmeye hazırlar.” diyordu. Yani en derin hislerimizin, özlemlerimizin bizim temel rehberlerimiz olduğunu söylüyordu.

Üzülmenin değer verdiğimiz şeyleri anlamımızda, endişelenmenin değer verdiğimiz şeyler uğruna hareket etmemizde, öfkenin koruma iç güdümüzde doğrudan etkisi var. Her duygu insan için, her duygu yaşamın bir parçası. Yaşam tüm bu duygularla renkli... Yüzyıllar boyu bizimle olan duygular en çok işe yarayan bilgileri taşıyorlar. Bize daha çok yardım edebilsinler diye daha yakından bakabilsek, bu duygular neden oradalar?
#icimizdekiebeveyn #duygular #insanlıktarihi #öfke #üzüntü #endişe #neişeyarar #ebeveynçocuk

2020 umduğumuz, düşündüğümüz, bekl

2020 umduğumuz, düşündüğümüz, beklediğimiz gibi geçmedi. Ancak farklı koşullarda olsak da çocuğumuz ile beraber önümüzdeki yıl için yılın ilk oyunu Hayal Panosunu hazırlamaktan bizi alıkoyamaz😊 Yeni yıldan beklenileri, hayalleri, istekleri konuşabilmek için çocuklarla birlikte bir hayal panosu yapalım. ❤
#2021 #yeniyılın #ilk #oyunu #kendinyap #çocuklarlaberaber #hayaledelim #hayalpanosu #diy

Mutlu, ama en önemlisi sağlıklı ve bol oyunlu

Mutlu, ama en önemlisi sağlıklı ve bol oyunlu yeni bir yıl geçirmenizi dilerim 😊Birlikte, hep beraber oynayarak iyileştiğimiz, sağlıkla kucaklaşabildiğimiz günlere..
#hoşgeldin2021 #yeniyıl #yeniumutlar #yenigünler #kitapağacı #evdeyap #bookstree

Sınırlar benimle seni ayıran bariyerler olmamal

Sınırlar benimle seni ayıran bariyerler olmamalı anne/baba. Sınırlar benim görüp düşünebildiğim şeylerle senin görüp düşünebildiğin şeyleri ayırmalı.

Sınırlar ‘beni’ kontrol eden bir hal almamalı. Sınırlar benim ben olmamı sağlayabilecek ‘alanı’ kontrol etmeli. Ben çocuk olan sen yetişkin olan.

Sınırlar tehlikeli olanla tehlikesiz olanı birbirinden ayırmalı. Ben küçük olan sen büyük olan.

Sınırlar sorumlulukları ayırmalı. Ben bakıma ihtiyacı olan sen bakmak ile sorumlu olan.
#icimizdekiebeveyn #ebeveynlik #sınırlar #senveben #legoset #legominifigures #oyun

“Mükemmel bir ebeveyn yoktur, sadece kendiniz o

“Mükemmel bir ebeveyn yoktur, sadece kendiniz olun.” sözü bana yapmak’la olmak’ arasındaki farkı anlatıyor. Ebeveynliğe dair en doğru olanı ya da en iyiyi yapmakla uğraştığımızda kaçırdığımız sahici ve doğru olma halimizi...
#ebeveynotları #mükemmellik #değil #sahiciolmak #ebeveynolunca #gününsözü #sakinleş

Bir oyun düşünün, içinde kendine özgü kuralları olan, öğretileri olan, değerleri barındıran. Bazen içinde kuralsızlıkları barındıran, katılığının karşısında esneklikleri olan. Zaman zaman içinde eğlenilen, gülünen, sevilip sevebilen. Zaman zaman kızan, kırgınlaşan, öfkeden yerinde duramayan. Bazen oyuncuların üzüntü ile yürüdükleri, ağladıkları bazen pişman oldukları. Bazense sevindikler, mutluluktan uçtukları, takım arkadaşlarına sıkı sıkı sarıldıkları. Bir oyun düşünün kendi içinde değişen ve genişleyen. Bir oyun düşünün, içinde oyuncuların yorulup dinlendikleri, bazen kırmızı kart gördükleri, bazen devam etmekte zorlandıkları. Ara sıra hastalandıkları, mola aldıkları. Endişelendikleri, ‘Daha iyi’ yapmak için çabaladıkları, buna kafa yordukları, danıştıkları. Bir oyun düşünün oyuncuların içinde oynarken, oynamaya devam ederken, oynayışları üstüne sürekli sorguladıkları.
Yeterince iyi miyim?
....
Şimdi oyun kelimesi yerine Ebeveynlik kelimesini koyarak düşünün.
....
Bu resim her koşulda insan olduğumuzu hatırlamamız için olsun istedim. Ebeveynliğimiz biz’im tamamız değil, bir parçamız. Önce insanız, kabulu rollerimizden değil kendimizden yana kullanalım istedim.
...
(Resim)
Oyun oynayan oyuncuların,
Koçluk yapan antrenörlerin,
İşlerini yapan görevlilerin,
Dikkatine.
Hatalar yapılacak.
Sakin kalın.

(Resim kaynak: unsplash.com)
#icimizdekiebeveyn #yol #yolculuk #ebeveynolmasanatı #roller #kabul #hatalar

E-Mail