UYKU VE TRAVMA
Travma kelime anlamı olarak bakıldığında beden ve ruh açısından önemli ve etkili yaralanma belirtileri bırakan yaşantıyı işaret eder. Burada önemli olan bedenen ya da ruhen bütünlüğün bozulması ve/veya bozulma tehdidini içermesidir. Travmatik olayın temel olan ortak özellikleri ani ve beklenmedik şekilde gerçekleşmesi, günlük rutini ve kişinin anlamlandırma süreçlerini bozması, aşırı derecede korku, dehşet, endişe ve panik yaratmasıdır.
Travma geçmişi olan çocuklarda uyku sorunları sıklıkla görüyoruz. Sık uyanma, zor dalma gibi… Travma ile uyku kalitesi arasında nasıl bir bağ var?
Ebeveynlerin kendi uyku geçmişleri çocuklarının uykusunu sence nasıl etkiler? Kalıtsal travma ve bunun uykuya yansıması konusunda fikirlerin neler?
Çocuklarda profesyonel uzman desteğinin oyun terapisi ile 2 yaşta başlayabileceğinden bahsettin. Peki daha erken aylarda ne yapılabilir? Travma geçmişi olduğunu bildiğimiz bir bebeğe nasıl destek olabiliriz, gibi pek çok soruyu sevgili Melis ile konuştuk.
Bu soruların tüm cevaplarını nyxuyku.com da bulabilirsiniz.
